老花的你，眼睛看手机看电脑的时间，是不是远远超过了看其他任何事物的时间总和。长时间这样，眼睛怎么吃得消，眼疲劳，视物模糊现象是不是每况愈下?如果不及时缓解老花眼疲劳现象，眼睛健康问题将层出不穷。
缓解老花眼疲劳的第一种方法：用热毛巾来敷眼睛，这是常用方法，但是非常有效。
缓解老花眼疲劳的第二种方法：隔半小时或更短时间，转移眼睛的注意力。缓解紧张状态。
缓解老花眼疲劳的第三种方法：吃一些能够缓解眼睛疲劳的食物，如香蕉、蓝莓、玉米等。这种方法虽然不能立刻见效，但经常食用也能对眼睛起到保护的作用。
缓解老花眼疲劳的第四种方法：眼睛疲劳时，可以按摩一下眼周。如用双手拇指分别同时按双侧晴明穴，感到酸胀为宜。按摩之后，眼疲劳会明显好转。
缓解老花眼疲劳的第五种方法：喝一杯具有明目清肝的菊花茶。拿菊花茶直接泡水喝或者在水中加入适量的蜂蜜，能起到缓解老花眼疲劳和解郁的作用。
缓解老花眼疲劳的第六种方法：及时分泌泪水，也就是勤眨眼。这是缓解老花眼最简单更是最有效的最基础的方法。
以上缓解老花眼疲劳的方法怎么样，还不错吧。眼疲劳的你，赶紧来试试吧。另外，要特别提醒老花眼的朋友，若配戴渐进多焦老花镜，可以看近看远，也是直接缓解老花疲劳的根本方法哦。