老花眼的出现是必然的，是不可逆的，又是可以延缓的。想要让老花眼健康，应每天坚持以下5点。美丽岛眼镜为您提供小妙方。
美丽岛眼镜为您提供小妙方之一
补充护眼食物。身体的健康需要吸收有利营养，眼睛的健康亦是。补充富含维生素A、C、胡萝卜素、花青素等食物，如蛋黄、菠菜、玉米、猕猴桃、苹果、蓝莓、火龙果等蔬菜水果，可缓解眼疲劳、润眼明目、防治眼疾。
美丽岛眼镜为您提供小妙方之二
配戴渐进多焦老花镜。对于需要经常配戴老花镜的朋友来说，配戴只能看近不能看远的老花镜，摘戴频繁，麻烦，影响工作与生活。渐进多焦老花镜，可以看近看远，避免了来回摘戴的麻烦，也便利了工作和生活。
美丽岛眼镜为您提供小妙方之三
阅读姿势正确。在读书看报，玩手机上网时，不能离得太近。需身体放松，坐姿正确，不宜躺、卧等。在看电脑时并不是自己感到舒服的坐姿就是正确的，眼睛应轻度向下注视屏幕，上身挺直、收腹、下颔微收，两下肢并拢，眼睛不宜疲劳。
美丽岛眼镜为您提供小妙方之四
用眼需劳逸结合。老师讲课40分钟需要休息，用眼40分钟也需要休息。给自己定一个时间提醒，每隔40分钟左右，让眼睛放松片刻。哪怕是看看窗外的风景，或者是闭目听歌，也可以用双手搓热熨眼等。
美丽岛眼镜为您提供小妙方之五
坚持运动对眼睛有益。生命在于运动，运动可以使人体肌肉发达，也可以加强眼肌的功能。打羽毛球和打兵乓球等运动，可以增强眼睛的灵活度，缓解视疲劳。在阳光不是很强烈时，进行户外运动，眼睛引入阳光，能补充肝阳，保护眼睛。
除了以上需要坚持做的以外，美丽岛眼镜提醒您，还有一定不能坚持的，如出现老花眼不能坚持不配镜，这样会导致老花眼视力快速下降；不能坚持在光线不充足的环境下阅读，易致老花眼疲劳；不能坚持熬夜，伤身伤害老花眼。
想了解更多眼部知识，请关注微信公众号：milido,每天更新，还可以详细咨询眼视光问题。