这种方式可以有效缓解眼睛疲劳

眨眼

很多人没有意识到这一点，但当盯着手机或电脑屏幕时，眼睛眨眼睛的频率会下降。通常情况下，我们每分钟眨眼15次，但是当我们看屏幕的时候，这个频率下降了三分之一，而出现的眨眼是典型的部分眨眼，这意味着在眨眼的过程中，上眼睑不会一直向下。这降低了眨眼的能力，使眼球很难保持湿润，因为眼泪涂层的眼睛蒸发得更快。如果你发现自己的眼睛因过度使用屏幕而变得干涩，专家建议可以使用滴眼液帮助眼睛保持湿润，或者每20分钟调整一次眨眼频率。